Vipassana, Metta, Shamatha in het weekeinde
Gun jezelf stilte in het retraitehuis omgeven door groen

Mediteren

Het herkennen van twee soorten intenties

Hoofdstuk 31 uit Meditator’s Field Guide van Doug Kraft Wat is de gemoedstoestand van de hart-geest op dit moment? De Boeddha nam afstand van het gedachtengoed van de Jains, Brahmanen en andere tijdgenoten. Hij benadrukte de acties minder, en gaf meer nadruk aan de neigingen in de geest die de actie aandrijven. Wanneer we dit…

Verder lezen

Meditatie is het vlees op de botten – Analayo Retraite

De Satipatthana Sutta in een vroegboeddhistisch kader Zes eilanden van zes personen die zo’n 2300 jaar oude teksten lezen, bepraten, bediscussiëren, en ten slotte de essentie ervan en betekenis voor de beoefening presenteren. Ik was op een retraiteweek te midden van 35 Duitssprekende deelnemers. Meerderen kwamen uit het dichtbij gelegen Hamburg, maar ze waren ook…

Verder lezen

Stilte zoeken in een trainingskamp

meditatie stilte

En daar zit je in de dunbevolkte bergen van Missouri, met ‘s nachts kwakende boomkikkers en tsjirpende krekels. Zes weken op trainingskamp voor hersengymnastiek, de geest verkennen. Overdag ronkt op 50 meter om de 5 minuten een grote auto voorbij, met een arbeider die op weg is om midden in onbewoond gebied te gaan werken…

Verder lezen

Siddhartha’s brein in contexten | Boekrecensie

Brain Buddha

Boekrecensie Kingsland Siddhartha’s brain – evolutie The science of meditation, mindfulness and enlightenment. Wetenschapsjournalist Kingsland verhaalt hoe de Boeddha tot zijn leer kwam. Met zijn creatieve benadering boeit hij de lezer, zo stelt hij zich voor wat de huidige wetenschap aan Boeddha’s brein zou ontdekken. Ook gaat hij op zoek, waarom mediteren eigenlijk nodig zou zijn. Hoe…

Verder lezen

Aan de voet van een boom

bos meditatie

“Voor vrouwen is dat niets,” zei de bosmonnik, toen ik vertelde dat ik in de natuur gemediteerd had, en me daar erg onveilig voelde. En dat, terwijl ik al aan bosranden mediteerde, toen ik nog niet wist was mediteren was. We noemden het reeën kijken. Een half uur voor zonsondergang namen we plaats aan de…

Verder lezen

8 vragen over mediteren

hoe te mediteren

1. Wat is mediteren? Daarover bestaan veel meningen. Een overkoepelende definitie is: het trainen van de geest door het oefenen van de aandacht. 2. Waarom mediteren? Mensen mediteren om verschillende redenen. Ze willen rust in hun hoofd, zichzelf onderzoeken, of de waarheid vinden. Anderen mediteren om verbinding met God, ‘de Ene’ of ‘het Goede’ te…

Verder lezen