Vipassana, Metta, Shamatha in het weekeinde
Gun jezelf stilte in het retraitehuis omgeven door groen

Gewoon beginnen 6 oefeningen in mindfulness

Verfijnder waarnemen 

Simpele oefeningen om je lichaam beter te leren kennen

Met welwillende aandacht voor het brave lichaam hebben zeurgedachten geen kans.

Stress af kunnen bouwen

telefon laechelt tran

Jouw kans om jouw hoofdbios uit te zetten

Drie oefeningen hoe je je voor je lichaam kunt interesseren 

Drie oefeningen waarmee je je concentratievaardigheid traint. 

Gratis boekje 'Gewoon beginnen met mindfulness'