Mindfulnesstraining in de vakantie
Gun jezelf stilte in het groen

Trainer

Anja Edwards van Muijen

Gecertificeerde mindfulnesstrainer (MBSR, naar Jon Kabat-Zinn, bij het Institut für Achtsamkeit, Bedburg)

Lid van het 'MBSR-MBCT-Verband'

Cursussen, weken en weekenden in Osterwald
In het Duits in: Nordhorn, Meppen, Lingen
Tel. 05946 / 331 9932

Geprüft durch die Krankenkassen, Zuschuss für 'Stressbewältigung durch Achtsamkeit'  möglich.

AnjaEvM 250

De vaardigheid 'mindfulness' verbeteren

Anja: "Ik hou ervan mensen te leren, hoe je iets doen kan. Vaardigheden trainen dus. Dat begon al, toen ik 19 jaar was. Toen heb ik atletiektraining gegeven. Later: hoe je op internet zoekt (voor bibliothecarissen), hoe je duidelijk over wetenschap schrijft, en hoe je andere mensen meer over de natuur kunt leren (voor natuurgidsen)."

"Mindfulness is ook een vaardigheid. Sinds 2002 heb ik mijn eigen vaardigheid vergaand ontwikkeld door meditatietrainingen en door een opleiding in de boeddhistische theorie. Ik heb in mijn cursussen gemerkt, dat de deelnemers in 8 weken hun mindfulness kunnen versterken. Het gevolg: ze voelen zich beter, en er is meer vreugde in het heden. Daarom wil ik ook jou de gelegenheid bieden om jouw mindfulness te trainen. Wat jij met deze vaardigheid in het dagelijks leven ontstresst, is jouw beslissing."

Kwaliteit en ethiek

Anja Edwards is lid van de Duitse bond van mindfulnesstrainers (MBSR-MBCT Verband). Het Verband heeft zowel kwaliteitscriteria opgesteld voor de leden (mindfulnesstrainers), als ethische richtlijnen opgesteld.

Anja: "Als mindfulnesstrainer ben ik me de verantwoording voor mijn deelnemers bewust. Daarom volg ik de ethische richtlijnen van het MBSR-MBCT Verband. Twee richtlijnen liggen me na aan het hart: 'Ik stel het welbevinden van mijn deelnemers boven mijn eigen zakelijke belangen.' en 'Ik ben me bewust dat een gekwalificeerde cursusleiding regelmatige nascholing en super- en/of intervisie vraagt.'

Opleiding en ervaring

Mindfulnesstrainer (MBSR naar Jon Kabat-Zinn, Zertifikat: Institut für Achtsamkeit, Bedburg, 2014). Deze opleiding bestaat uit 7 maal 4 dagen. Thema's zijn de MBSR-cursus van 8 weken, en hoe je de cursus onderwijst.
Certificaat 'Happy Panda', mindfulness voor kinderen. Ervaring: drie maal een serie van 8 lessen op Grundschulen (basisscholen) - Biber baut an Achtsamkeit.

Journalist – gezondheid, medische wetenschap, natuur – (zelfstandige sinds 1997).

Deelnemer aan meditatieretraites (3-42 dagen), sinds 2006 (boeddistisch: vipassana, shamatha, metta, Tibetaans)

Docent: atletiek, schrijven, zoeken op internet, natuur, het opleiden van natuurgidsen (zelfstandige sinds 1997).

Drs. Lichamelijke opvoeding; fysiologie en gezondheidsleer, psychologie (Vrije Universiteit, Amsterdam, 1983).

Docentenopleiding (Vrije Universiteit, Amsterdam, 1981-1982).

Farmaceutisch literatuuronderzoek en inlichtingen  (Sandoz Pharma, 1983-1997).

Sterf- en rouwbegeleiding (vrijwilliger, Hospizhilfe Grafschaft Bentheim e.V., sinds 2013)

Een uitnodiging om elkaar te leren kennen

Als docent en journalist schenk ik je graag
mijn E-boek 'Hoe je meer rust vindt',
een voorgesprek,
mijn 6 lievelingsmindfulnessoefeningen.