Mindfulnesstraining in de vakantie
Gun jezelf stilte in het groen

Vakantiecursus Mindfulness

Wij bieden in de schoolvakanties cursussen in mindfulness en mediteren van drie tot zeven dagen

Tijdens de vakantiecursussen overnacht je in het retraitehuis,
en beleef je bijzondere momenten met planten en dieren.

Vergelijk de vakantiecursussen mindfulness en meditatie

Vakantie vieren én
je rustpunt vinden én
leren ook thuis vakantie te vieren

Startersweekend mindfulnesstraining

om de onrust met wortel en al uit te roeien
  • Betere concentratie
  • Niet iedere gedachte volgen
  • Emoties makkelijker tot rust brengen
  • Bodyscan, zit- en loopmeditatie
  • Rustmeditatie
  • 3 tot 4 dagen

Stressreductie door mindfulness

op een keerpunt wijzer worden
  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • - minder lichamelijke klachten
  • - betere kwaliteit van leven
  • 27 lesuren
  • de complete MBSR-cursus
  • 7 dagen

Avontuur meditatie en wijsheid

rustig door de eigen geest reizen
  • Concentratie en inzicht
  • Welwillendheid - (Metta)
  • Onheilzame in heilzame veranderen
  • Proces belangrijker dan doel
  • Boeddha als reisgids
  • 4 of 7 dagen